#StudenciDlaZdrowia

W głowie się nie mieści – jak pozbyć się negatywnych myśli?

Jaka jest pierwsza myśl, z którą budzisz się rano?
A z jaką myślą zasypiasz? 🤔
Przez naszą głowę przemyka dziennie tysiące myśli. Do części z nich, zazwyczaj nawet nie przywiązujemy większej wagi. Pojawiają się jednak też takie natrętne, uniemożliwiające za dnia wykonywanie najprostszych czynności, a nocą utrudniające zasypianie. Obecność negatywnych myśli, to rzeczywistość większości z nas. Kiedy jednak ich ilość jest zdecydowanie większa i czujemy się przytłoczeni, wtedy powinna zapalić nam się czerwona lampka. 🆘
🧠 Jak pozbyć się negatywnych myśli? Czy jest to możliwe?
📣 Na to pytanie będzie można znaleźć odpowiedź 17 marca.
📣 W czasie spotkania dowiesz się również jak budować swój dobrostan i odporność psychiczną.
 
 

Zapis transmisji możecie obejrzeć tutaj