Performance Psychology – jak psychologia sportu może pomóc studentowi zdać sesję i zredukować stres?

Stres związany z nadchodzącymi wydarzeniami Was przytłacza? 🧐 Nurtuje Was pytanie co zrobić, aby nie dać ponieść się emocjom i ze spokojem podejść do egzaminów w trakcie sesji? 📚 A może zastanawialiście się kiedyś na tym, jakie działania podejmują sportowcy, którzy mimo presji i wielu stresorów, potrafią się w pełni skoncentrować? 👀

Wbrew pozorom w przypadku rywalizacji na najwyższym poziomie, decydujące nie okazuje się przygotowanie fizyczne, a szczegóły tkwiące właśnie „w naszej głowie”. 🧠 Dlatego sportowcy często korzystają ze wsparcia psychologicznego, aby poprawić pewność siebie czy koncentrację, a także w celu odkrycia swoich mocnych stron i znalezienia dobrej taktyki pracy nad nimi. 💪

Chcecie dowiedzieć się więcej o związku psychologii sportu m.in. ze zmniejszaniem stresu oraz z przygotowaniami do sesji? ✍️

Jeśli tak, nie może Was zabraknąć na webinarze, poprowadzonym przez p. Joannę Kotek – psychologa sportowego, coucha i terapeutę TSR.