|

Jak radzić sobie z negatywnymi myślami? – profilaktyka zdrowia psychicznego

Często zdarza nam się o tym zapominać, a przecież zdrowie psychiczne jest również ważne jak zdrowie fizyczne. 👀 Co więcej wpływa na każdy aspekt naszego życia, dlatego nie można go zaniedbywać. Głowa pełna krytycznych myśli wywołuje ból, podobnie jak złamana noga. Często bagatelizujemy ten rodzaj cierpienia. Niestety z najróżniejszych powodów ciężko nam znaleźć czas, aby zadbać o psychikę. A Tobie? 🤔

Mamy nadzieję, że znajdziesz chwilę, aby zadbać o swój umysł. Marcin Pawelec, członek projektu “The Presja”. Podczas webinaru doradzi nam jak nie dać się negatywnym myślom. Pomoże również ustalić skąd się biorą nasze emocje, zwłaszcza te trudne, abyśmy wiedzieli jak z nimi walczyć. 💪

Dzięki temu będziemy lepiej wiedzieli co zrobić w sytuacji, gdy np. przed kolejnym kolokwium zaczną nas atakować myśli sugerujące niepowodzenie, albo gdy dopadnie nas strach przed rozmową o pracę. Chcielibyście poznać próby rozwiązania rozwiązania tych problemów? 😎My na pewno!

A Ty? Jesteś gotowy/a, żeby zrobić miejsce w swojej głowie dla pozytywnych myśli? 🤩 

Nagranie ze spotkania znajdziecie tutaj.