Marchewkowa owsianka z dodatkiem owoców
Jeśli szukacie pomysłu na lekko słodkie i szybkie w przygotowaniu śniadanie – mamy coś dla Was! 🥰 ✨ Marchewkowa owsianka z dodatkiem owoców ✨ Potrzebne składniki:➡️ 35g płatków owsianych; ➡️…
#StudenciDlaZdrowia
Jak zadbać o zdrowie przy świątecznym stole
Święta tuż tuż! 🎄 Już za niedługo nasze domy będą wypełnione światłem świec i kolorowych światełek, a w każdym pokoju będzie można poczuć przepiękny, korzenny zapach pierniczków. 🍪 Wszyscy jesteśmy…
Jak pomóc sobie samemu? – elementy Terapii Skoncentrowanej Na Rozwiązaniach
Chcielibyście poznać swoje mocne strony i dowiedzieć się, w jaki sposób podnieść samoocenę? A może potrzebujecie pomocy w zidentyfikowaniu swoich celów i potrzeb? Zależy Wam na lepszym poznaniu samych siebie? Jeśli czujecie,…
Wydarzenia traumatyczne i ciężkie przeżycia – jak sobie z nimi poradzić?
Zastanawialiście się kiedyś nad tym, co może łączyć np. żołnierza walczącego na froncie ze świadkiem wypadku samochodowego? 🧐 A może wiecie co ma ze sobą wspólnego nastolatek, który doznaje nieprzyjemności…
Ciasteczka owsiane o smaku bananowym
Tym razem przedstawiamy Wam prosty przepis na przepyszne ciasteczka owsiane o smaku bananowym! 🤗👇 Składniki, których potrzebujecie, to: 👨🍳 jeden banan;👨🍳 0,5 szklanki napoju migdałowego / mleka 1,5%;👨🍳 szklanka płatków…
Performance Psychology – jak psychologia sportu może pomóc studentowi zdać sesję i zredukować stres?
Stres związany z nadchodzącymi wydarzeniami Was przytłacza? 🧐 Nurtuje Was pytanie co zrobić, aby nie dać ponieść się emocjom i ze spokojem podejść do egzaminów w trakcie sesji? 📚 A…
Nie jesteś sam! Problemy studentów po izolacji społecznej
Zmiana trybu prowadzenia zajęć na uczelniach oraz trybu naszego własnego życia może być dla niektórych nie lada wyzwaniem 🤔 Nauczanie stacjonarne i powrót do normalnego toku funkcjonowania w społeczeństwie to…
Naleśniki z musem owocowym
Większość z nas uwielbia naleśniki, prawda? 😍🤔 Dzisiaj przychodzimy do Was z przepisem na zdrowszą wersję tego posiłku! 💪 Składniki, które będą potrzebne, to: 👉 jedno jajko średniej wielkości;👉 3/4…
Most między światami – o roli żałoby w radzeniu sobie ze stratą
Dzisiejszy świat nieustannie pędzi do przodu, przez co niekiedy ciężko nam znaleźć choć chwilę wytchnienia. Nie dostajemy również wystarczająco czasu na przeżywanie żałoby, czujemy presję, aby jak najszybciej powrócić do…
Konsultacje psychologiczne #StudenciDlaZdrowia
Okres studiów to niewątpliwie wyjątkowy czas, z którego należy czerpać pełnymi garściami, zawierać przyjaźnie, zdobywać doświadczenie, dobrze się bawić i powoli wkraczać w pełni dorosłe życie 👣 Nie ma jednak…